むちむちブログ

ストレスで10キロ増えたカラダをなんとかしたい!!!

1219朝御飯と体重

63.7キロ


うう。痩せない。。。


朝御飯


豆乳200ml 糖質7g 140kcal

小麦ファイバーケーキ 糖質3g 100kcal

生姜湯

うまい棒1本 糖質3g 50kcal



うまい棒が。。。