63.0キロ

レタスの夕飯が効いたか！

といっても、こういうのは続かないから気を付けねば。

食べたら戻りそうです。

朝御飯

豆乳200ml 糖質3g 70kcal

小麦ファイバーケーキ 糖質3g 100kcal （推定値）

レタス（マヨゴマドレッシング） 半分 糖質5g 100kcal（推定値）

小麦ファイバーケーキは、たまご一個と小麦ファイバー、エリスリトールと、ベーキングパウダーで作ります。

小麦ファイバーはカロリーがないらしいけども。。。

エリスリトールも全部出てしまうようですが。

本当か！？