ムラゴン ホーム
お昼ごはん
プロテインバー 糖質1g 100kcal
夕御飯
ちょっとモロモロと。試食もの。
ホットドッグとゼロキロカロリーのコーラ。
昼は食べる暇なく。
夕御飯に沢山食べた！
というのは、コストコに行ったのだ。
試食コーナーで沢山食べて、コストコのホットドッグとコーラの夕御飯。
いかんですな！本当に。
なので、今日はこれでおしまい。
これがどう影響するか！！！
今朝の体重
64．3キロ
変わらず。
昨日の昼御飯
豆腐麺のスンドゥブ 糖質11g 200kcalくらい
シュークリーム 糖質14g 200kcalくらい
オヤツはチョコっとチョコ 糖質20gくらいかな
夕御飯
レタス沢山
煮たまご 1こ
アーモンド沢山！！
生クリーム 糖質10gくらい
朝ご飯は
カロリーハーフ豆乳 糖質5g 100kcal
レタス沢山
アーモンドと生クリームを食べたせいで朝はお腹があまり空かずで、糖質とレタス。
タンパク質は豆乳で取ったか？？？
どうも、迷走中。痩せないのだもの。
食べないとリバウンドというか、太る体質になるってわかってても、怖くてねー。
本当迷走中だわ。
乗りました、体重計。
体重変わらず64.2
本当に言うほど食べてないと思うのだけど。
豆乳なの？
チーズなの？
糖質制限が合わないの？
ご飯は食べてないし、チョコは…食べてるけど一日の糖質量は100は絶対に越えてない。
肉ばかり食べてるわけでもない。
飲み物は水だ。
ハッキリと。
嫌になったので。
糖質制限では私は痩せない。
明日から朝夜の置き換えを１週間やってみて考える。
…つもり。
朝ご飯は
豆乳200ml
豆乳グルト200ml
ゆでたまご1こ
これで太るんだよ。痩せないんだよ。
信じられないわ。
なに食べりゃいいの？